Wann wird die Sauna gefährlich?

• bei Venenentzündungen sollten feuchte Tücher um die Beine gewickelt werden. Andernfalls können die Entzündungen zunehmen und die Venenerweiterungen unumkehrbar zunehmen.
• Die Potenz des Mannes leidet nicht, wenn man von einer gewissen wohligen Müdigkeit von 2-6 Stunden nach einem Saunabad absieht. Durch die hohe Temperaturen werden allerdings die Spermien in den Hoden des Mannes inaktiv. Das heißt, die Fortpflanzungsfähigkeit ist in dieser Zeit auf einem Tiefpunkt. Das ist am nächsten Tag behoben.
• Hoher Augendruck wird zwar gesenkt, die Regulationen im geschädigten Auge sind jedoch unberechenbar. Kühle Kompressen auf den Augen können Abhilfe schaffen.
• Zustand nach Operationen am Auge und anderswo, wenn die Wunden frisch sind.
• Bei Thrombosen ist Sauna verboten.
• Fieberzustände
• Akute Infektionen
• Lungentuberkulose
• Akute Organentzündungen, z.B. Hepatitis, Bauchspeicheldrüsenentzündung
• Herzbeutelentzündung
• Herzinfarkt, der weniger als 3-4 Monate zurückliegt
• Kaltes Tauchbecken bei Bluthochdruck; Grund: der Blutdruck steigt bereits bei gesunden Personen nicht selten bis über 300 mmHg systolisch (oberer Blutdruckwert) - Schlaganfallgefahr! Auch Herzinfarkt kann drohen.
• Hirnanfallsleiden (Epilepsie)
• Chronische Nierenentzündungen (Nephritis)
• Überfunktion der Schilddrüse (extreme Körpertemperatursteigerung möglich)
• Gürtelrose und Herpes-Erkrankungen der Haut

Tipp: Bei Menschen mit erhöhtem Blutdruck sollten die Wärmephasen mehr betont werden und die Abkühlung eher milde verlaufen, bei niedrigem Blutdruck liegt der Schwerpunkt eher auf der Abkühlung.
Beachte: Mit einem Liter Schweiß verlieren wir 2-3g Kochsalz und 0,4-0,8g Kalium.

Die Haut ist unsere "3. Niere", Beispiel: Dialysepflichtige Nierenkranke können 4g Harnstoff bei Wärmeeinwirkungen pro Tag ausgeschieden werden. Allerdings geht die Harnausscheidung insgesamt zurück.

In Skandinavien erwarten Schwangere in der Sauna die Stunde der Niederkunft.