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Geschrieben von: wellness-newsletter.com
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| Natürliche Mittel und Methoden bei Kopfweh. | | |  | | Kopfweh - wer kennt es nicht? |
Stechende Schmerzen, Pochen, dumpfes Klopfen – Kopfschmerzen können sich sehr unterschiedlich bemerkbar machen und auch verschiedene Ursachen haben: Stress, Sorgen, eine Erkältung, Verspannungen u.v.m. Leichte Schmerzen können meist einfach und effektiv mit Mitteln aus der Küche und der Hausapotheke geheilt werden. Auch eine Massage kann Wunder wirken.
Um das passende Mittel zu finden, achten Sie genau auf die Art des Schmerzes, wann er auftritt und vielleicht kennen Sie sogar seine mögliche Ursache (z.B. kalter Wind).
Heißer Kopf, Schmerzen vornehmlich an der Stirn:
Ein kühler Umschlag auf der Stirn nimmt die Hitze. Zwei Tropfen Japanisches Minzöl (aus der Apotheke) auf dem Umschlag wirken schmerzlindernd.
Kopfschmerzen während einer Erkältung:
In diesem Fall sind die Schmerzen oftmals eine Begleiterscheinung verschleimter Nasennebenhöhlen. Dampfbäder mit Kamilleblüten oder einem Bronchialmittel lösen den Schleim und machen die Atmung frei.
Spannungskopfschmerzen:
Das Kopfwehbalsam (aus dem Wellness-Shop) hilft in Stresssituationen, denn sein angenehmer Duft beruhigt und die natürlichen Öle ziehen in die Haut ein und lindern den Schmerz. Massieren Sie ihn sanft auf Stirn und Schläfen ein. Versuchen Sie grundsätzlich Ihren Kopf von Zeit zu Zeit zu lockern und vermeiden Sie (wo möglich) zuviel Bildschirmarbeit.
Kopfschmerzen durch Flüssigkeitsmangel:
Wenn Sie merken, dass Sie Schmerzen haben, weil Sie über den Tag verteilt zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen haben und sich wie ausgetrocknet fühlen, lösen Sie etwas Magnesium (empfehlenswert ist Magnesium Verla aus der Apotheke) in einem Glas Wasser auf und „spülen“ mit zwei Gläsern reinem Wasser nach. Magnesium kühlt von Innen und wirkt krampflösend.
Weitere Methoden:
Versuchen Sie, den Schmerz mental zu besiegen, Meditationsübungen können dabei sehr hilfreich sein. Und das Sprichwort ein „Gedanke versetzt Berge“ sollte nicht unterschätzt werden, denn manchmal kann das Kopfweh schlichtweg „weggedacht“ werden.
Ein simples, aber unter Umständen sehr effektives Mittel ist das Colagetränk, das vor allem bei Übermüdungskopfschmerz sinnvoll ist. Verantwortlich dafür ist die Colanuss, die trotz Farbstoffen und Zucker in geringen Mengen immer noch im Softdrink enthalten ist und deren Wirkung schon lange in Westafrika bekannt war. Wegen des Koffeingehalts, ist der Verzehr nicht für Kinder geeignet.
Interessant: ca. 54 Millionen Menschen in Deutschland kennen den Kopfweh-Schmerz am eigenen Leib.
Wiederkehrende oder anhaltende Beschwerden, plötzlich unerträglich starke Kopfschmerzen, Migräne, sowie Symptome, deren Ursache unklar ist, gehören fachlich abgeklärt und in die Hand eines Experten. |
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